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150g, 180g)는 신선한 고등어

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작성자 test 작성일24-12-13 22:51 조회5회 댓글0건

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▣필요재료 고등어 1마리(150g, 180g)는 신선한 고등어를사용한다.


고등어는 지방이 많아 구웠을 때 부드럽고 고소한 맛이 잘 살아난다.


▣고등어 효능 고등어에 들어 있는 오메가-3 지방산은 눈건강을 개선하고 안구건조증을 예방한다.


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